100日チャレンジ– tag –

長年つき合ってきた片頭痛と、視界がチカチカ揺れる閃輝暗点(せんきあんてん)。薬も飲んで、生活も見直して、それでも繰り返し襲ってくるあの症状。 そんな私が、思いがけないかたちで“今のところ”症状から解放されています。きっかけは、便秘のために処方...

インターバル速歩に特化した、ウォーキングタイマー動画をYouTubeにアップしました。画面を見なくても、音楽のテンポに合わせて歩くだけでOK！ https://www.youtube.com/watch?v=VTQghR6mFHc インターバル速歩とは？ インターバル速歩は、3分の普通歩行と...

現在、YouTubeにアップ予定の「3分インターバルウォーキング動画」を制作中です。ゆっくり3分＋早歩き3分を交互に10回、合計30分のタイマー付き動画。 音楽に合わせてリズムよく楽しく歩けるよう、テンポを意識して構成しています。 音楽の尺を「3分ぴった...

今日、YouTubeからこんなタイトルのメールが届きました。[ご対応のお願い] 広告主やブランドにアピールして収益の機会を広げましょうどうやら「広告主向け設定」という新しい機能の案内のようです。 要約すると、YouTube Studioのチャンネル分析データを広...

やりたいこと、やらなくてはいけないことは山ほどあるのに、思うように進まない日々。焦りとイライラが残る夜には、つい「あれもこれもできなかった」と、できなかったことばかりに目が向いて、「今日もダメだったな」とため息が出てしまいます。 でも最近...

「紫陽花守り」とは？ 6月だけの、ちょっと特別なおまじない。紫陽花 (あじさい) には、古くから魔除けの力があると信じられています。 紫陽花には毒性があること、葉の形が蜂の巣に似ていることなどから、「逆さに吊るすと、悪縁や邪気を祓う」と言い伝え...

お花教室の作品をカタチにできました 4月から月1回、お花教室に通っています。明日が3回目のレッスン。そろそろ、作品の記録をちゃんとカタチに残したくて、重い腰をあげました。 先生からは、A4サイズの分厚いクリアフォルダーをいただいていて、そこに「...

子どもがノートに描いた「タイタンテレビマン」の絵が、まるで魔法がかかったように動き出しました。今回使ったのは、Googleの動画生成AIツール Veo2。絵を写真に撮って、テキストを少し入力するだけで、あっという間に3種類の映像が生成されました！ http...

今日は、100日チャレンジの「0日目」 スタートは明日、6月21日。1年でもっとも昼が長い、夏至の日です。光が満ちるこの節目から、少しずつ自分の時間も満たしていけたらと思っています。 熊野皇大神社で、心を整える その前に、どうしても行っておきたかっ...